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2019年12月12日 17:28:04 来源:彩票909首页 编辑:5分11选5计划

为了推广均衡饮食原则,国健署举办「餐盘好声音-口诀歌一起唱」征件活动,不需要经过层层海选,不管是12岁以下的儿童或13至64岁的大人,还是65岁以上的长辈都能参加,使用国健署官方活动网址中的原版音乐和歌词,只需要唱出「我的餐盘」6句口诀,录制成影片,再把影片PO到fb粉专「食在好健康」中的相关年龄组别活动贴文底下,分享至个人fb设公开,最后填写回传表单,即成功参加「口诀歌曲跟着唱组」的竞赛。只要参赛,即有机会抽中获得千元礼券,另外,按讚数高的话还有人气奖等你拿!

▲餐盘口诀歌旋律轻快、歌词好记,让小朋友对于均衡饮食原则轻松掌握。(图/截自「我的餐盘」口诀歌带动跳MV-儿童版)

「餐盘好声音」活动网址 参赛影片传到这里 大人组: 儿童组: 长辈组: 创作组:

「我的餐盘口诀歌」6口诀好洗脑!网友被制约超甘愿:六大食物不漏勾

瑞典环保少女童贝里。 (路透) 分享 facebook 欧洲联盟今天启动新的欧洲绿色协议,宣称目标不只是减少温室气体排放,也是促进工作机会增加及经济成长的策略;但瑞典环保少女童贝里抨击全球领袖行事迟缓。法新社报导,欧盟执行委员会主席范德赖恩(Ursula von der Leyen)向欧洲议会报告欧洲绿色协议(European Green Deal)内容,她警告,若不作为,将付出巨大代价。 范德赖恩稍早把这项协议的企图心比拟为1960年代的美国登月计画,但环保团体很快就回应,指欧洲绿色协议的抱负不够远大。绿色协议的关键要素是一项法案,内容是要求欧盟成员国在2050年之前打造碳中和经济;这项协议还需要欧洲议会和欧盟领袖批准才能生效。范德赖恩说,「我们还没找到所有解决方式,今天是一段旅程的起点」,但她认为这已经像是欧洲人登月一样的重大时刻;她承诺提出新的经济成长策略,让回馈多于付出,目标是动支约1000亿欧元(约新台币3兆3767亿元)投资干净能源计画。但根据路透社消息,欧洲及世界主要经济体领袖的行动速度,与科学家呼吁为了维护适宜人类生存的天气环境所必须做的彻底改变,两者之间还有一段距离,这在西班牙马德里举行的联合国气候变化纲要公约第25届缔约方大会(COP25)引燃一些人的怒火。16岁少女童贝里(Greta Thunberg)积极投入环保运动,今天获选为2019年美国「时代」(TIME)杂志风云人物。她在一场活动中对群众说:「我确信,如果大家知道发生的状况,以及这些会议中的言论,会义愤填膺。」她表示,「(事情)似乎变成各国就漏洞协商而不去提升企图心的某种机会」,她还指责政治人物「狡猾算计」及「天马行空的宣传」。

▲三餐按照「餐盘口诀歌」中的6口诀挑选食物及份量,聪明「挑食」吃进健康。(「我的餐盘」口诀歌带动跳MV-长者版)

请继续往下阅读...有趣可爱的口诀歌也引发网友讨论,有网友分享因为歌词太好记,让他现在每天买便当都开始注意起来,会多夹一点蔬菜,或是原本想夹两种肉,就把其中一种换成豆类,发现自己对均衡饮食开始有概念,笑说这辈子从没感觉这么健康过。

想不受限、发挥创意的人,那么就改编影片参加「我要创作组」比赛,创意不分年纪皆可投件,最后获得按讚数前5名的影片能得到人气奖金,第1名6千元。爱唱爱秀又有超多想法的人,还能够在「口诀歌曲跟着唱组」、「我要创作组」,各投稿一支影片,尽情秀歌喉之馀又可以提升获奖机率。

觉得活动好好玩但对自己歌艺没信心的人也不用却步,国健署为了鼓励全民多多重视均衡饮食,此次活动针对两大类征件影片(跟着唱组、创作组)还另开设特别奖,根据影片的创意、有趣、唱跳流畅度、影片品质、词曲创作评分,获奖者可得奖金3千元。

▲国健署举办「餐盘好声音」活动,投稿影片就有机会可以获得奖金。(图/好食课提供)

消费中心/综合报导台湾人爱唱歌,小孩、大人假日聚会约去KTV飙歌,银发族搭车出游,在车上卡拉OK整路唱不停,很多爱唱歌的人挤破头想参加大型唱歌选秀节目,像是第二季比赛刚结束不久的「声林之王」,不过选秀节目有年龄限制,需要经过海选和层层关卡,才有机会站在镜头前唱歌给大家听,现在国民健康署举办「餐盘好声音-口诀歌一起唱」征件活动,只需要录制一段口诀歌曲的歌唱影片,上传到fb活动页面,就有机会让更多人听见自己的歌声,还有奖金、礼券可以拿,有网友分享自己才听过「餐盘口诀歌」一遍,就被洗脑成功,不自觉会跟着唱了。

有妈妈表示小孩太爱「餐盘歌」,上海11选5投注每次吃饭前都要唱一下,还会按照歌词的饮食原则核对餐盘里的食物,让她现在每天准备三餐都非常认真,餐盘歌活动更是一定会参加,对于拿奖势在必得。

天天外食到底怎么吃才健康?自己煮就真的吃得到均衡营养了吗?依照「每日饮食指南」为原则,每天应摄取不同比例的乳品、水果、蔬菜、坚果种子、豆鱼蛋肉、全榖杂粮共6大类食物,国健署除了将上述饮食建议份数图像化,设计出「我的餐盘」比例图之外,还把我的餐盘口诀创作成琅琅上口的「我的餐盘」口诀歌一曲,整首歌词中点出少糖少盐少油腻的饮食重点,更融入6口诀「每天早晚一杯奶、每餐水果拳头大、菜比水果多一点、饭跟蔬菜一样多、豆鱼蛋肉一掌心、坚果种子一茶匙」,以清新活泼的旋律加上口诀,再搭配简单的舞蹈动作,均衡饮食原则变得简单易记又有趣,一边听一边唱心情好愉快!

▲「餐盘口诀歌」让均衡饮食原则变得轻松好记。

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